pierwszy rok

[...] carb cycling a w polowie czerwca kiedy skoncze te etapy to planuje isc na redukcje i zrzucic pare kg ale narazie jak mam ten tłuszcz na brzuchu to nie widze zeby mi się kształtował jakos brzuch dlatego pytam bo nie moge na sobie tego zobaczyc, czy po tych etapach (pierwszy rok treningu) i po redu mięsnie na brzuchu nie będą mniejsze od reszty???

Rok przygotować to dość sensowny i realny okres. 120kg w martwym ciągu przez rok to nie jest problem zrobić jak będziesz mieć jakoś sensowne zaplanowane treningi. Wydaje mi się, że spokojnie cele do osiągnięcia przy solidnej pracy przez ten rok. Bo to na tyle długi czas żeby sobie te założenia spełnić. Co do pomocy to masz art "Pierwszy rok [...]

[...] zmienia sie dopiero po wykluczeniu reszty bledow, glownie diety i regeneracji. Wiec jak poprawki w diecie, dlugosci snu i treningu, dopiero wez krete. Choc to tylko teoria , bo nikt nie stawia silowni na pierwszym miejscu, wiec staraj sie jak najpozniej siegnac po krete, bo na poczatku, co najmniej pierwszy rok efekty ida bez tego typu supli.

[...] Ale co dzieje się z niesłusznie skazanymi, kiedy sprawiedliwość już zatriumfuje i zostaną wypuszczeni z więzienia? Aida Edemariam usiłuje nam przybliżyć ich los. Po raz pierwszy spotkałam go w sobotę wieczorem, w rozrywkowym londyńskim Soho. Wraz z moim chłopakiem skręcaliśmy właśnie w jedną z przecznic z gwarnej Shaftesbury Avenue i niemal [...]

Dobra, większość w dziale pokusiła się o jakieś podsumowania i wyznaczyło sobie kierunki na nowy rok to i ja się skuszę. Podsumować wypadałoby swój pierwszy rok (a właściwie 13 m-cy) na siłowni i co z niego wynikło. Głównymi celami były redukcja tkanki tłuszczowej, zbudowanie (jakiejś) siły i opanowanie techniki do stopnia akceptowalnego przy [...]

Wisz ja tego jakos nie zaowazylem pierwszy rok to pregnyl lecial, pozniej ovi, na konic provigil. To tak jak z doyebaniem. Wg Ciebie sie w lustrze nic nie zmienia, a jak ktos Cie rok nie widzial to WOW. Tylko z jajami w druga strone %-) Sprobuje ze szczochem z ciekawosci %-) Ale z woda tez sie powinno udac idac tym tokie rozumowania %-)

widać, że pierwszy rok studiów przed Tobą dopiero%-)

jak to pierwszy rok, to możesz się rozczarować

Witam ćwicze troche ponad rok i chcial bym cos mocniejszego zarzucić co byscie polecili na pierwszy raz

Mój staż to rok. To mój pierwszy taki cykl. Cel to oczywiście masa. Tylko zastanawiam się jak kiedy i co jeśc.

Witam , trenuje kickboxing od 3 lat , tyle że miałem przerwę rok . Mam 32 lata i trenuje 4 dni w tygodniu w klubie . Czy nie jest wstyd jechać na zawody po raz pierwszy w takim wieku ??

Wiek, prawie 18 staż ponad rok Witam Z racji tego, że będzie to mój pierwszy cykl mam pytanko. Jakie dawki kreatyny mam brać dziennie i jak długo ma trwać cykl na kreatynie ?

Czesc. Jestem znowu on, leci sustanon 600mg tyg. Jestem on od 8 tyg. Wczesniej byl rok przerwy gdzie byl pierwszy potomek, jakie jest prawdopodobieństwo ze na sustanonie wyjdzie drugi ;)?

Siema mam pytanie co najlepiej bić myślałem nad decą i testosteronem warto podkreślić że to będzie mój pierwszy cykl mam 17 lat na siłowni ćwiczyłem prawie rok. I co najważniejsze ile tego bić ?

boli mnie każde miejsce ręce nogi dolna część kręgosłupa???rok temu po raz pierwszy miałam te dolegliwości teraz są silniejsze

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/rok-2012/evls-prague-pro/galeria,1,dzien-pierwszy.html

witam mam 17 lat cwicze rok i chce zaczac cykl mam pytanie moge połaczyc mono i jabłczan a moze brac cm3 co da najwieksze efekty cel masa bedzie to moj pierwszy cykl.

witam mam 17 lat waze 75 kg cwicze juz rok i chciał bym zaczac z suple. Mam pytanie czy moge połaczyc kreatyne mono i jabłczan i czy ma to sens mam diete.Cel to masa.Bedzie to mój pierwszy cykl.

Mój pierwszy cykl Lecialem rok na enanie nie bilem hcg nie zrobiłem odbloku z powodu powałki chciałbym teraz dalej masować dalej na enanie jak to mądrze rozwiązać?

Czesc, Chce kupic sobie jakis prohormon - napiszcie co, jak i z czym brac. Cena nie gra roli, pozdro. To moj pierwszy cykl i rok intensywnego stazu